The 底辺 ~ヒキニートの足掻き~

無職で引きこもりの社会の底辺がブログをはじめました的な。

無職、「糞みたいな人生を、前向きに生きる為の準備」を語る

制約

スポンサーリンク


どうも、にこりです。

無職、「とある半ヒキ無職のタイムテーブル」を語るの「制約」を公開します。

●入浴 18時
これは楽勝。
用事でもない限り、問題なし。

●就寝 22時
この時間帯に布団に入ることは容易いが、すぐに眠りにつけるわけじゃない。
妄想や焦燥感、ムラムラで、気づけば0時になっていることも多い。
妄想したくないのに、次から次へと妄想が止まらない。
俺は生粋の「妄想族」
こんな糞の役にもたたない、迷惑な族から一刻も早く抜けだしたい・・・

●オ○禁
ホルモンの影響を受けやすい俺には、ホルモンバランスを安定させるために絶対必要。
かなりの「苦行」だが、日数が増えるほど体調や気分が上向きになる。
それ以外に、肌も目に見えて綺麗になる。

巷では、「効果はプラシーボだからwww」をはじめ、散々馬鹿にされているが、
報告されている良い効果も悪い効果も、ほぼ体験済みなので、馬鹿にできない。
ま、一部の人に有効な、アングラな民間療法的なもんだからね。アンチがいるのも当然だわな。

最近の最長オ○禁日数は・・・4日。
こんなのオ○禁じゃねえよ!
最低10日。これを習慣化したい。

●オ○は、一回のみ
これまで、2~3回連続でやってた。
次の日のダルさがハンパないので、制限する。

●炭水化物の摂取を少なめに
昨日(10/31)、朝飯は納豆のみ、昼は外出してたからなし、夜は、米普通盛り、納豆、餃子、野菜炒め。
日中、軽い空腹感が続いたけど、しんどいとは思わなかった。
こんなアホみたいな食事なのに、頭も体も軽く、なぜか気分もいいw

最近、米を食いまくって(どんぶり大盛りがデフォ)て、減らそう減らそうとは思ってたんだが、実行できずにいた。
これを機に、少なめにする。
炭水化物「抜き」は愚の骨頂だから、あくまでも少なめに。


・・・と、これくらいしか思いつきませんでした。
現時点では、全ての制約が守られている。
少しでも長く続けて、死活リズムを安定させたい。

にほんブログ村 その他日記ブログ 無職日記へ
-----------------------------------------------------------

★今日の一曲「乃木坂46 / コウモリよ」
ヘヴィメタル好きの俺歓喜!もろメロパワです。ありがとうございました。つか、この系統でアルバムだしてほしい。



にほんブログ村 その他日記ブログ 無職日記へ
ブログパーツ

スポンサーリンク
--------------------------------------------------------
スポンサーリンク by 楽天

[ 2014年11月01日 14:00 ] カテゴリ:■ひきこもり日記 | TB(-) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
週間人気記事ランキング (水曜リセット)




Twitterボタン

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ひきこもりへ

スポンサーリンク
人気ブログランキング
ブログ村ランキング
タグクラウド

逆アクセスランキング